外為どっとコムのFXブログ
2008年6月 9日アーカイブ
結果報告
ハイサイ！にぃにぃです。
この前、月桃ちゃんが僕のダイエットの事書いてたので
結果報告するよ！
まず、にぃにぃが試したダイエットは
■お菓子・ジュースの量を普段の半分以下に
■昼食はおにぎりとスープ
■夕食は腹6分目くらいに抑える
■一日に水分をたくさん取る
■どうしてもお腹が空いたらダイエットサプリクッキー
■WiiFitで毎日10分から20分の運動！
■週に2～3回は短距離マラソン（2kmくらいでok!）
これを2週間続けたら、
ババーーーン！
なんと！-2kgの減量ができたよ！
WiiFitで計測した結果、見事、太り気味の評価から「標準」レベルへ！
一応、これは5月末のデータなんだけど、このまえ計測したら-3kgに成功していましたー！
これはかなり効果あるんじゃないのかなぁ。
でもやっぱり一番効果的だったのは一日の中に運動の時間を作ったことだと思うよ。
これからもベストな体重に向かってしばらくダイエットは続けようと思います！
みんな応援してね！！
って事でたまには僕の大好きなファーストフードもいっぱい食べました！
え？ダイエットの意味無いって？
な、なにを言ってるんですか！
頑張ったらそのあとにご褒美があったほうが続けられるんですよ！
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